ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ସହିତ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ । ଯଦି ଆମେ ଭିଟାମିନ୍ ବି କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ବିଷୟରେ କହିବା ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ... Read More
ଶୀତର ଆଗମନ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି। ଶୀତ ବଢ଼ିବା ସହ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ଉଚିତ୍। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀତରେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରତି... Read More
ମର୍ଣ୍ଣିଙ୍ଗ୍ ଓ୍ବାକ୍ କରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏକଥା ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ସବୁଜ ଘାସରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିଲେ ଉଭୟ ଶାରିରୀକ ଏବଂ ମାନସିକ ଚିନ୍ତାକୁ ଦୂର... Read More
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ସରକାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ସହ ଜଡ଼ିତ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏସମା ଲାଗୁ କରାଯିବା ଖବର ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି । ଆଗାମୀ ୬ ମାସ ପାଇଁ ଏସମା ଲାଗୁ କରାଇଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ନବୀନ... Read More
ଗାଜର ସାଧାରଣତଃ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍ ହିତକର । କିନ୍ତୁ ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ଗାଜର ଜୁସ୍ । ଖାସ୍ କରି ଶୀତଦିନେ ଗାଜର ଜୁସ୍ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ... Read More
ଦିନସାରା ଥକାପଣ ପରେ ଯଦି ଆପଣ ରାତିସାରା ବିଛଣାରେ ନ ଶୋଇ ଚାହିଁ ରହିବେ ତାହେଲେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହାନିକାରକ ଅଟେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ୭ରୁ ୮... Read More
ଶୀତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତା ସହିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ତ୍ୱଚା ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଜଳିବା ସେନ୍ସେସ୍... Read More
ମାଣ୍ତିଆ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ । ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ହିତକର ହୋଇଥାଏ । ନିୟମିତ ମାଣ୍ତିଆ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ପେଟ ଥଣ୍ତା ରହିଥାଏ । ଏଥିରେ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ୍,... Read More
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପଚରାଯାଏ କି ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶାଗ କେଉଁଟି, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାର ଉତ୍ତର ହୁଏ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ। ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ଲୋକ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ ଏବଂ କିଛି ସୋରିଷ ଶାଗକୁ... Read More
ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଅନେକ ଲୋକ ଚା’ କିମ୍ବା କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି।କେବଳ ସକାଳ ସମୟ ନୁହେଁ ଅନେକ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଦିନର ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଅନେକଙ୍କ... Read More

Categories