ପ୍ରବଳ ଗରମ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସତର୍କ ! ନଚେତ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏହି ସବୁ ରୋଗର ଶୀକାର
ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ରୋଗଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ବଦଳାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାନ୍ତି । ଏପରି କିଛି ରୋଗ ଅଛି, ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆକ୍ରମଣ କରିଥାଏ ଜ୍ଝା ଯଦିଓ ଏହି ରୋଗଗୁଡିକ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ । ଯଦିଓ ଏହି ରୋଗଗୁଡିକର ଚିକିତ୍ସା ଘରେ ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଆବଶ୍ୟକ । ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ରୋଗ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ଶୀଘ୍ର ଆକ୍ରମଣ କରିଥାଏ ।
ହାର୍ଟ ଷ୍ଟ୍ରୋକ: ହାର୍ଟ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୋଗ । ଯାହା ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଅଭାବରୁ ହୋଇଥାଏ । ଯଦିଓ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଉତ୍ତାପକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ । ଉତ୍ତାପ ଆଘାତରେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା, ଜ୍ୱର, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ତେଣୁ ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ହାର୍ଟ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ତୁମର ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା । ହଁ, ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ଆହୁରି ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଇଥାଏ । ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ । ଏଥିପାଇଁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ସାଲାଡ ଏବଂ ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ରହିବ ନାହିଁ, ଯାହା ଉତ୍ତାପ ଜନିତ ବିପଦକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବ ।
ଏସିଡିଟି: ଖରାଦିନେ ଏସିଡିଟି ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଯଦି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଜୀବନ ଚାଲିଯିବା ପରି ମନେହୁଏ । ଅଧିକ ଏସିଡିଟି ହେଲେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟା ବାରମ୍ବାର ଘଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ରୂପ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଏହା ଲୋକଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବା ଏବଂ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏସିଡିଟିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଭଜା ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ନ ଖାଇବା । କାରଣ ଏହା ଏସିଡିଟିର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ । ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତିଦିନ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା ।
ଜଣ୍ଡିସ୍: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପିଲା କିମ୍ବା ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଜଣ୍ଡିସର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ଜଣ୍ଡିସକୁ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଜଣ୍ଡିସର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଦୂଷିତ ଜଳ ଏବଂ ଦୂଷିତ ଖାଦ୍ୟ । ଜଣ୍ଡିସରେ ରୋଗୀର ଆଖି ଏବଂ ନଖ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ମଧ୍ୟ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଇନଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ ନେଇପାରେ । ତେଣୁ ଜଣ୍ଡିସ୍ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସତର୍କ ରହିବା ଜରୁରୀ ।
ହାଡ଼ଫୁଟି: ଖରାଦିନେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ହାଡ଼ପୁଟି ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରରେ ଲାଲଦାଗ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଶ ଓ ଥଣ୍ଡା ହାଡ଼ଫୁଟିର ଲକ୍ଷଣ । ହାଡ଼ଫୁଟି ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ । ଯାହା ଜଣଙ୍କ ପାଖରୁ ଅନ୍ୟଜଣଙ୍କୁ ଡେଇଁଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସତର୍କତା ହେଉଛି ଏହାର ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା । ଏବେ ଏହାର ଟୀକା ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ବାହାରୁ ଆସିଲେ ଧୋଇଧାଇ ହୋଇ ପରିଷ୍କାର ରୁହନ୍ତୁ । ଏହାସହ ହାଡ଼ଫୁଟି ରୋଗୀଙ୍କୁ ଗୋଟେ କୋଠରୀରେ ଏକୁଟିଆ ରଖନ୍ତୁ ।
