ଶୀତ ଋତୁରେ ଜଗିରଖି ଚଳିବା ଦରକାର। ହେଲେ ଏହି ଋତୁରେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ରହିଥାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବଜାରରେ ଅନେକ ଶୀତ ଋତୁକାଳୀନ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ... Read More
Eat
ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତିଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏଥିରେ ରାଗର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଏ । ଏହାପରେ, ସୁ ସା ଶବ୍ଦ ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ... Read More
କୁହାଯାଏ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ଥିଲେ ସୁବକାମ କାମ କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହ ଲାଗେ । ଯଦି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଗିଡ଼ି ଯାଏ ତେବେ ମନୁଷ୍ୟ କୌଣସିବି କଠିନ କାମ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ... Read More
ମଣିଷକୁ ଜୀବନରେ ଯେପରି ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ପବନ ଓ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ପାଣିର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ । ସେହିଭଳି ମନ୍ୟୁଷ ଜୀବନରେ ଖାଦ୍ୟର ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ଅଛି... Read More
୧. ଶାରୀରିକ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଶରୀରକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ତଥା ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଦୁଇ ମୁଠାଏ ବୁଟକୁ ବିଶୁଦ୍ଧ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାପରେ ଏହି... Read More
ଅଣ୍ଡା ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରୋଟିନରେ ଭରପୂର ଅଣ୍ଡା ନା କେବଳ ଆମର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜଭୁତ କରିଥାଏ, ବରଂ ହୃଦୟ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ନ୍ୟୁଟ୍ରିଶନର... Read More
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହି ସମୟରେ କ’ଣ ଖାଇବା ଏବଂ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏଥିପାଇଁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ସେହିପରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ... Read More
ଭାରତରେ ଅନେକ ଅନନ୍ୟ ଗ୍ରାମ ଅଛି । ଏହି ଗ୍ରାମଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିଲେ ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ । ନାଗାଲାଣ୍ଡ ରାଜ୍ୟରେ ଏପରି ଏକ ଅନନ୍ୟ ଗ୍ରାମ ଅଛି । ଯାହାର ନାମ ଲଙ୍ଗୱା... Read More
ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆମକୁ ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ । ବାସ୍ତବରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଅପେକ୍ଷା ଶୀତ ଋତୁରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ । ଏହିପରି ଏକ ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ୍ସ... Read More
ଆଜି ବି ଅନେକ ଲୋକ ବାସ୍ତୁ ନିୟମ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି । ଏହି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ସେମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏପରି କିଛି ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଯାହା ଜୀବନ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ... Read More
