ପୁରୁଷ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମହିଳା ରାତିରେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କାମ, ନଚେତ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଛଡା ହେବ ସହ କେବେ ମଧ୍ୟ କରି ପାରିବେ ନାହିଁ ଉନ୍ନତି
ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ଙ୍କ ଅନୁସାରେ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କାମ ନଚେତ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଛଡା ହେବ ସହ ଆପଣ ଜୀବନରେ କେବେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି କରି ପାରିବେ ନାହିଁ ।
ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ଏକାଧାର ରେ ଜଣେ ଦାର୍ଶନିକ, ଗୁରୁ, ଅର୍ଥନୈତିଜ୍ଞ ଥିଲେ । ନିଜର ଚତୁର ଉପଦେଶ ପାଇଁ ସେ ସାରା ଭାରତରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧି ଲାଭ କରିଛନ୍ତି । ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ନିଜର ନୀତି ପୁସ୍ତକ “ଚାନକ୍ୟନିତୀ” ରେ ଏପରି ଅନେକ ଉପଦେଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଯାହାର ପାଳନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମହାମୁର୍ଖ ମଧ୍ୟ ପଣ୍ଡିତ ହୋଇପାରିବ । ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଉପଦେଶ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା କି ଉଭୟ ନାରୀ ଏବଂ ପୁରୁଷ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ ।
ମହିଳା କିମ୍ବା ପୁରୁଷ ହେଉ, ରାତିରେ କେହି ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ରାତିରେ ଆପଣ କୌଣସି କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ପେଟ ଭାରି ହୋଇଥାଏ, ଚାହିଁବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବରଂ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇପଡିବେ । ଏହି କାରଣରୁ, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ । ତେଣୁ, ରାତିରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
ସ୍ନାନ କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା କିମ୍ବା ପୁରୁଷ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗାଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଯେପରିକି କାଶ, ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର ଇତ୍ୟାଦି । ପୁରୁଷ ହେଉ କି ମହିଳା, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେହି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
ବିଶେଷ କରି ଯଦି ରାତିରେ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇ ଯାଅନ୍ତି ତେବେ ସକାଳେ ବ୍ରହ୍ମ ମୁହୂର୍ତରେ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅନ୍ତୁ, କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଶୁଦ୍ଧ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ପରିବେଶ ମିଳିଥାଏ । ବିଦ୍ୟାର୍ଥୀ ମାନଙ୍କ ପାଠପଢ଼ା ପାଇଁ ଏହି ସମୟ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ । ତେଣୁ, କୌଣସି ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳା ସୀମାଠାରୁ ଅଧିକ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ନଚେତ୍ ରୋଗ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।
