ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ରାମବାଣ ଲବଙ୍ଗ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ମିଳିବ ଫାଇଦା
ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲବଙ୍ଗ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ। ଲବଙ୍ଗରେ ମିଳୁଥିବା ଏକାଧିକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସୁଗାର ଥିବା ରୋଗୀମାନେ ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ। ଯାହାହେଉ ଚିନି ରୋଗୀଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ଯଦି ଏଥିରେ ଲବଙ୍ଗ ଭଳି ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ତେବେ ଟିକିଏ ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ବଢିପାରେ।
ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଲବଙ୍ଗର ଉପକାର ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରିବ। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହେତୁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ୩.୪ ନିୟୁତ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଥାଏ। ଭାରତରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛନ୍ତି। ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଏବଂ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଚିନି ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଛି।
ସୁଗାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ମୋଟାପଣ ଏବଂ ଅଧିକ ଓଜନ। ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରି ଚିନି ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଚିନି ରୋଗୀ ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍। ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଲବଙ୍ଗ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଚିନି ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲବଙ୍ଗର ଉପକାର କ’ଣ ଜାଣିବା।
ୱେବଏମଡି ଅନୁଯାୟୀ, ଲବଣରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଡିଏବେଟିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆମ ଶରୀରରୁ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଲବଙ୍ଗରେ ନାଇଜେରିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ଯୌଗିକ ଉପାଦେୟ ରହିଥାଏ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଅଟେ। ଏହା ଶରୀରର କୋଷକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଲବଙ୍ଗରେ ସୁଗର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଗୁଣ ଅଛି।
ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ ବଢିଥାଏ।
ଲବଙ୍ଗରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ତୁଲାଇଥାଏ। ଯାହା ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ।
