ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଦୈନିକ ଚାଲିବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରତିଦିନ ସର୍ବନିମ୍ମ ୩୦ ମିନିଟ୍ ଚାଲୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମାନେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ଯାପନ କରିବା ସହ ଫୁର୍ତ୍ତିଲା ଅନୁଭବ କରିଥାଆନ୍ତି। ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗ,... Read More
Walk
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଚାଲିବା ଲାଗି ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ମଣିଷ ଯେତେ ଚାଲିବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଗି ସେତେ ହିତକର। ହେଲେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଲାଗି ଦୈନିକ ଅନୁନ୍ୟ କେତେ ପାଦ... Read More
